¿Qué es el 'mewing', el ejercicio viral en Tiktok que promete transformar tu rostro?
Es la última tendencia de belleza que asegura eliminar la papada y afinar la mandíbula.
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La tendencia que asegura cambiar las facciones no cuenta con validación científica. Foto: captura de TikTok/@perfectmewing_. /
La plataforma china TikTok ha sido el epicentro de numerosas tendencias virales que van desde los bailes hasta los retos de comedia. Sin embargo, una en particular ha estado ganando terreno de manera notable: el 'mewing'. Esta práctica, que lleva el nombre del Dr. John Mew, un ortodoncista británico, ha captado la atención de millones de usuarios en las redes sociales y tiene como objetivo mejorar la apariencia facial en las fotos o selfies; asimismo, si se realiza frecuentemente, promete resultados definitivos: eliminar la papada, definir la mandíbula e incluso alinear los dientes.
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¿Qué es el 'mewing'?
En la plataforma china, miles de usuarios comparten videos documentando su experiencia con el 'mewing', desde tutoriales de técnicas hasta seguimientos de su progreso a lo largo del tiempo. Estos clips suelen ir acompañados de hashtags populares como #MewingChallenge, que invitan a otros a unirse a la tendencia y compartir sus propias experiencias.
Para realizar la técnica, solo se necesitan efectuar unos trucos básicos con la lengua. Basta con colocarla y presionarla de forma delicada sobre el paladar con los labios cerrados.
En todo momento, la punta de la lengua se debe poner detrás de los incisivos superiores y mantener los dientes cerrados.
Es importante destacar que no se deben empujar los dientes con la lengua porque los puede modificar.
La forma correcta de realizar 'mewing'. Foto: composición LOL/Instagram
Según las personas que han obtenido resultados y lo recomiendan, si la posición se mantiene bastante tiempo, se puede crear un hábito y efectuarlo naturalmente, por lo que logran transformar la cara. No obstante, esta técnica llevada a cabo por miles, ¿está avalada científicamente?
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¿Tiene validación científica?
Aunque el 'mewing' ha ganado popularidad en las redes sociales, los expertos advierten que su efectividad puede variar de acuerdo con el individuo y que no existe una investigación científica sólida que respalde sus supuestas ventajas.
Algunos ortodoncistas y especialistas en salud bucal sugieren que, si bien una postura lingual adecuada puede ser beneficiosa, no hay garantía de que se produzcan resultados significativos en todos los casos.
La única forma avalada por especialistas para modificar la forma de la mandíbula es por medio del uso de aparatos correctores o la cirugía maxilofacial.
Pese a ello, los usuarios siguen haciendo 'mewing' y afirman que, aparte de los cambios físicos, mejora la mordida y puede tratar trastornos de sueño como la apnea. Además, regula la sinusitis, el dolor de mandíbula, entre otros males.
Puede ser contraproducente
Dado que el ejercicio viral consiste en mantener la lengua en una posición específica contra el paladar por un largo periodo de tiempo, si no se realiza correctamente puede ser un peligro para la salud.
La práctica podría generar dolores de cabeza, alteraciones en la alineación temporomandibular o incluso el desplazamiento de los dientes, lo que originaría cambios contraproducentes en la salud.
El fenómeno del 'mewing' en TikTok demuestra que las redes sociales siguen impulsando tendencias en el ámbito de salud y bienestar; sin embargo, la eficacia y validez científica en la mayoría de trends es nula. Por ello, lo recomendable es seguir los consejos de los profesionales de la salud.